Quels aliments font grimper notre glycémie? La tendance de surveiller son taux de sucre dans le sang gagne en popularité. Nous avons testé pendant quatorze jours un capteur de glucose. Les résultats ...

Et si une assiette très végétale, complétée par certains laitages, changeait la courbe de votre glycémie au fil de la journée ...

Pour réguler sa glycémie, inutile d’adopter un régime spécial ou de vérifier l’index glycémique de chaque aliment. Quelques ...

La cannelle, épice emblématique de l'automne et des grands froids, recèle des vertus insoupçonnées pour notre santé. Découvrez comment cette poudre dorée peut devenir votre alliée pour réguler votre ...

Adopter une alimentation équilibrée, pratiquer une activité physique régulière, mieux gérer son stress… Les conseils pour stabiliser sa glycémie sont nombreux, mais pas toujours faciles à appliquer ...

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Il existe une règle d'or pour consommer du sucre sans engendrer de prise de poids. © Nikola Stojadinovic, iStock Vous avez envie de déguster un dessert sucré sans ...

« 5 fruits et légumes par jour », c’est ce que l’Organisation Mondiale de la santé recommande. Ils sont riches en fibres, en minéraux et en vitamines. Leur rôle protecteur est primordial pour lutter ...

Effectivement votre taux de sucre est peut-être un petit peu élevé. Je vous conseille donc de limiter votre consommation de fruits à 2 ou 3 par jour maximum et jamais seuls. À manger plutôt en fin de ...

Votre taux de glycémie explose ? Il existe un moyen tout simple de le savoir, selon un médecin. Découvrez le symptôme qui prouve que votre alimentation est trop sucrée. La glycémie, ou taux de sucre ...

C’est quoi la glycémie? Dans les rayons nutrition et diététique des librairies, on ne compte plus le nombre d'ouvrages autour du glucose (un type de sucre) enjoignant à le maintenir à distance pour ...