"Whey" en poudre, yaourts enrichis, alimentation hyperprotéinée : les protéines sont devenues omniprésentes. Le Dr Kierzek vous explique leurs bénéfices réels, les risques d’un excès et les besoins re ...

・Une étude espagnole révèle que les aliments à haute teneur en protéines pourraient être moins sains. ・Beaucoup de ces aliments contiennent des niveaux élevés de sodium, de graisses ou de sucres. ・Il ...

Après 40 ans, réduire les cellules graisseuses peut s'avérer plus compliqué. Dans les colonnes de She Finds, plusieurs experts assurent qu'il est important de consommer des aliments riches en ...

Inflation, budget serré : ces conserves riches en protéines rassasient et entretiennent vos muscles, même avec un budget ...

Sans être une championne en nutrition, vous avez sûrement déjà entendu parler des protéines, ces composants essentiels pour le corps. D’ailleurs, les sportifs adorent en consommer, que ce soit via des ...

Quand on diminue sa consommation de viande ou qu’on l’évince complètement de son alimentation, on prend le risque de déséquilibrer ses apports en protéines. Pour éviter cette situation, on compense ...

Alors que les œufs se font rares dans les rayons des supermarchés français en ce début d’année 2026, plusieurs experts recommandent d’autres aliments pour remplacer l’apport en protéine de ces ...

Ces trois aliments sont de bonnes sources de protéines et des alternatives idéales à la viande et aux œufs. Ils sont parfaits pour les personnes qui suivent un régime végétalien. L’Anses préconise une ...

Quand on pratique une activité physique régulière, bien s’alimenter devient une priorité. Et pour ça, les protéines sont des ...

On la trouve dans les milk-shakes, les barres, les poudres et même dans certains thés et cafés. Les protéines font actuellement l'objet d'une grande attention. Les rayons des supermarchés proposent ...

Ventre gonflé, ballonnements, douleurs abdominales… Les troubles digestifs ne sont jamais bien loin lorsque vous mangez certains aliments, en particulier ceux qui contiennent des FODMAP. Pour les ...