Les expert.e.s en nutrition se réfèrent généralement aux indices glycémiques des aliments pour évaluer leur intérêt nutritionnel. Quand on est diabétique ou sensible aux pics de glycémie, garder son ...

Sucres, farines, accompagnements... découvrez les meilleures alternatives pour des crêpes aussi saines que savoureuses. Les crêpes, gourmandises incontournables de la Chandeleur, font leur grand ...

Quand on cherche à perdre du poids, certains s'intéressent aux calories des aliments, d'autres à l'indice glycémique. Mais de quoi s'agit-il ? Tout d'abord, l'indice glycémique est mesuré sur une ...

Si vous souhaitez perdre du poids, ou manger sain et équilibré, misez sur un petit-déjeuner à indice glycémique bas. Découvrez nos meilleures recettes pour vous aider à garder la ligne et à rester en ...

Les fruits sont souvent perçus comme des aliments sains, mais certains d'entre eux cachent une teneur en sucre élevée qui peut surprendre.

Manger un plat de pâtes sans pour autant faire grimper en flèche son taux de sucre dans le sang ou prendre systématiquement du poids, c’est possible ! Pour cela, il faut privilégier les pâtes qui ont ...

Et si une simple habitude de conservation rendait votre pain bien plus sain ? Si le pain est un incontournable de nos tables, au petit-déjeuner, goûter ou pour accompagner un pique-nique ou dîner ...

Ajoutez Yahoo comme source préférée pour voir nos articles sur Google. Plus la farine utilisée pour faire le pain est raffinée, plus son indice glycémique est élevé. Si vous prêtez attention à votre ...

L’été est une période propice aux infections urinaires, en particulier chez les femmes. Heureusement, quelques gestes simples permettent de réduire le risque et de profiter des vacances plus ...

Des gâteaux et autres gourmandises sans sucre blanc. À Etterbeek, Anne-Claude Léonard s'est lancé le pari d'ouvrir une pâtisserie… à indice glycémique bas. "J'ai des enfants et j'étais toujours ...

Avec un indice glycémique inférieur à celui des pâtes, ce féculent offre une alternative saine et nutritive pour ceux qui cherchent à mieux contrôler leur taux de sucre sanguin. Contrôler sa glycémie ...