Vous mangez avant ou après le sport ?👀🏃‍♂️ Qu’est-ce qu’on mange en récup ?? - pub @yoplaitfrance Petit dej : Pancakes matin 300g de farine – 1 càc de levure chimique – 250 g de purée de potiron - 150 grammes de Skyr Yoplait nature – 200 ml de lait 1/2 écrémé – Une pincée de sel – 1 càc de cannelle Midi : courge rôtie fêta et émincés Végétaux Goûter : Skyr Yoplait Vitaminé Mangue Passion Riche en protéines, NutriScore A, 0% de matières grasses, texture onctueuse, miam Le soir : Restauuuu (avec