7 Bewegungen, die ich nie wieder weglassen würde 🙌
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31.1K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Warum ich mir keine extra Zeit für Mobility, Balance und Stabilität nehme!
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14.7K views4 weeks ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
6-Minute Full Body Mobility Routine 💜
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33K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Warum du häufiger springen solltest!
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12K views2 weeks ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Mach diese zwei Übungen, bevor du sie wirklich brauchst!
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37.7K views2 weeks ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
4 Exercises for Shoulders & Neck 💜
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21K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
Strength & Mobility for Your Hips 💜
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20.2K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
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5 Daily Exercises You Should Be Doing 💜
203.2K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
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Sun Salutation A - 1 Minute Yoga to Start Your Day - Also Suitable for Beginners
10.1K views4 weeks ago
YouTubeMonkey Yoga
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2 Minuten für deine Füße 👣
94.8K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
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7-Minute Morning Mobility ☀️ More Full-Body Flexibility
11.1K views1 month ago
YouTubeMonkey Yoga
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Dein ISG und dein unterer Rücken werden das lieben 💜
32.5K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
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Steife Hüften betreffen nicht nur deine Hüften. Wenn deine Hüften unbeweglich sind, müssen andere Gelenke die fehlende Bewegung ausgleichen: Dein unterer Rücken wird stärker belastet, deine Knie bekommen mehr Druck ab, deine Gesäßmuskulatur arbeitet schlechter und deine Haltung verschlechtert sich. Viele dehnen ihre Hüften immer wieder – und wundern sich, warum sich nichts verändert. Der Schlüssel liegt nicht nur im Dehnen, sondern in einer Kombination aus Mobilität und gezieltem Krafttraining.
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TikTokmimilawrencefitness
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1 Minute Stuhl-Workout: Kein Equipment, kein Ausreden
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TikTokdesiree_witschel
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Bewegung muss nicht kompliziert sein. Schon wenige Minuten bewusste Aktivität am Tag können dabel helfen, sich beweglicher und wohler Im eigenen Körper zu fühlen. Kleine Gewohnheiten machen oft den größten Unterschied. Speichere dieses Video und probiere die Übung selbst aus. #Wohlbefinden #BewegungimAlltag #Körpergefühl #AktivBlelben #gesundleben
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TikTokfreiheitsmamas0
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Morgen-Workout für fitte Körper: Kraft, Ausdauer & Disziplin
207.8K views3 months ago
TikTokkarlskopf3
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Eine Fitnessfirma in Singapur zeigt, dass Parkour nicht nur etwas für junge Menschen ist. Mit speziell entwickelten Kursen für Erwachsene zwischen 50 und 70 Jahren stärken die Teilnehmenden ihre Kraft, Balance und ihr Selbstvertrauen. Dabei werden Mobilitätstraining, Fallschule und Hindernisparcours kombiniert. Das Ziel: das Sturzrisiko reduzieren, die Beweglichkeit fördern und Menschen auf eine ungewöhnliche, aber vor allem spaßige Weise in Bewegung halten. #Parkour #Senioren #Sport #Singapur -
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TikTokkurier.at
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Wie ist das als Aktivistin, die einst jeder kannte und heute für eine Bewegung steht, die an Momentum verloren hat? Im SZ-Interview spricht @luisamneubauer über die Anfänge von Fridays for Future und wo die Klimabewegung heute steht. Das ganze Interview haben wir Euch verlinkt (SZ Plus) Redaktion, Schnitt: Corinna Koch Kamera: Friedrich Bungert
12K views2 weeks ago
TikToksueddeutsche
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Kann ich tanzen? Einfache Tipps für Bewegung, Spaß und Abnehmen
11.1K views2 weeks ago
TikTokanton.traum
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Warum Hüftöffner Emotionen auslösen können 💜
63.8K views1 month ago
YouTubeYoga und Bewegung mit Nadine
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