136K views · 851 reactions | Ze života 藍 #hubnuti | Danča Hájková fitness trenérka | Facebook
0:10
136K views · 851 reactions | Ze života 藍 #hubnuti | Danča Háj…
66.9K views2 weeks ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
Zhubni 🔥BOKY, zpevni ZADEK a rozhýbej KYČLE www.DancaVideo.cz #cviceni | Danča Hájková fitness trenérka
Zhubni 🔥BOKY, zpevni ZADEK a rozhýbej KYČLE www.DancaVideo…
94.6K views5 months ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
Cvičení na hubnutí s tchyní Šárkou🔥 Chceš další podobná videa? Dej 👍LIKE a napiš do komentáře ANO. První kolo 10 minutovky si hodně zvolni a cvič na pohodu. Určitě není nutné makat na 100%, ale jeď si dle svých možností. Lepší je hýbat se "málo", ale pravidelně, než se zbytečně přetahovat a nemít z toho radost. ✅ Video si ulož, ať se k němu můžeš vrátit nebo mi napiš a já ti poradím, jak na to. 👇V komentáři najdeš odkaz na cvičení břicha a časté chybky, které ženy 🫣 neustále opakují 🥵. Poku
10:43
Cvičení na hubnutí s tchyní Šárkou🔥 Chceš další podobná videa? Dej 👍L…
9.4K viewsApr 5, 2024
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
Každý cvik cvič 3x po 30 sekund. Toto nastavení je ideální pro úplné začátečnice, pro návrat po nemoci nebo pokud teprve začínáš cvičit. Skvěle se hodí i pro ženy s pohybovým omezením. Tempo si klidně přizpůsob – hlavně poslouchej svoje tělo 💜. 🙏 Pamatuj, že každý pohyb se počítá! I malé krůčky mají obrovský význam, když začínáš nebo tě trápí zdravotní potíže. Pravidelnost a rozumné tempo – to je ta pravá „zázračná pilulka“ na hubnutí. 😉 ✅ Nezapomeň! Zde www.dancavideo.cz/clenstvi běží akce n
0:46
Každý cvik cvič 3x po 30 sekund. Toto nastavení je ideální pro úpln…
440.7K views11 months ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
24K views · 255 reactions | Luxus cvik na celé tělo „MOTANICE“ ....
0:31
24K views · 255 reactions | Luxus cvik na celé tělo „MOTANICE“ ....
7.8K views3 weeks ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej 1 až 3 kola. Tyto počty jsou pro úplné začátečnice ❤️. Klidně si tempo uprav dle sebe a svých možností. Každý pohyb se počítá a má smysl! Pokud s pohybem začínáš nebo máš zdravotní omezení, tak i takto „snadný“ pohyb má význam. Pravidelnost a přiměřená náročnost, to je ta kouzelná 💊pilulka na 😉hubnutí. A pokud ti cvičení přijde super snadné, tak jej prosím ukaž mamince nebo kamarádce začátečnici a zacvičte si spolu. 👉NA
Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udě…
1.1M viewsDec 27, 2022
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udělej 1 až 3 kola. Tyto počty jsou pro úplné začátečnice ❤️. Klidně si tempo uprav dle sebe a svých možností. Každý pohyb se počítá a má smysl! Pokud s pohybem začínáš nebo máš zdravotní omezení, tak i takto „snadný“ pohyb má význam. Pravidelnost a přiměřená náročnost, to je ta kouzelná 💊pilulka na 😉hubnutí. A pokud ti cvičení přijde super snadné, tak jej prosím ukaž mamince nebo kamarádce začátečnici a zacvičte si spolu. 👉NA
2:05
Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi na další a takto si udě…
1.1K viewsApr 27, 2023
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
1:06
Zpevni břicho a ruce jednoduchým cvičením u zdi. Jsem Danča Hájko…
351.6K views8 months ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
0:44
🔥Hubnutí BEZ skákání. Každý cvik zkus cvičit 1 minutu v kuse, přejdi …
1.2M viewsDec 17, 2022
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
2:48
🔥Výzva pro členky na: www.DancaVideo.cz o dny 🎁 zdarm…
16.2K viewsFeb 8, 2021
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
1:45
Hubnutí se ti 😟nedaří? Zkus moje "dětské krůčky" a uvidíš, že nic ne…
70.5K viewsSep 29, 2022
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
1:18
Nemáš moc času? Podpoř hubnutí a zbav se únavy snadnou sestavičk…
37.7K views10 months ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
1:00
Uvolni STRES-NAPĚTÍ hubni bez skákání. Čti popisek 🙏 Cviky opaku…
28.1K viewsOct 29, 2024
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
5:46
16K views · 179 reactions |  Proč jsem oteklá? A co dělám v 5:10 na...
16.4K views1 week ago
FacebookDanča Hájková fitness trenérka
1:01:26
112. Danča živě___www.DancaVideo.cz
155 views2 weeks ago
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
1:35
Cvičení nejen pro kolenáře + 🚑 prevence - Danča Hájková
30.2K viewsMar 11, 2024
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
5:05
⚡6 efektívnych cvikov na krčnú chrbticu 😊
25.3K viewsNov 1, 2022
YouTubeRozhýb to - Fyzioterapia
11:06
10-ti minutovka od Danči_www.SkolaHubnuti.com
30.7K viewsJan 23, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
Co to ty ženy 😱 VYVÁDĚJÍ? Budeš asi 👀 překvapena - DancaVideo.cz
68.6K viewsOct 9, 2022
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
Cviky na hubnutí #13 | DancaVideo.com
24.9K viewsNov 30, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
11:36
MOJE HUBNOUCÍ CESTA - KVŮLI NEVYLÉČITELNÝ NEMOCI JSEM …
252K viewsNov 7, 2023
YouTubeStejk
Cvičení na břicho #11 | DancaVideo.cz
14.7K viewsJun 24, 2016
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
8:53
Proč ve druhém plánu nehubnu? 😱🤷🏻‍♀️ - DancaVideo.cz
1.6K viewsMay 18, 2023
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
Cviky na hubnutí #3 ► Danča Video
93.6K viewsAug 10, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
Cvičení na hubnutí #8 - DančaVideo.com
34.8K viewsNov 2, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
11:02
Cvičení na hubnutí #4 - DancaVideo.cz
174.5K viewsSep 28, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
Cvičení NEJEN pro kolenáře #kolena #zdraví
53K viewsMar 25, 2024
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
11:14
Cvičení na hubnutí #17 | Danča Hájková
21.2K viewsDec 18, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
10:57
Zdravotní cvičení #2 ► DančaVideo
78.6K viewsAug 14, 2015
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
11:12
Cvičení na hubnutí KARDIO #22 | DancaVideo.com
102.7K viewsMay 16, 2016
YouTubeDanča Hájková - zdravé hubnutí BEZ diet
See more videos
Static thumbnail place holder