Anna Overdiek / Nourish by Anna on Instagram: "Du willst mehr Ballaststoffe essen? Probier doch mal dieses perfekte Frühstück: Vanille-Kokos Chia Pudding mit Protein-Beerenmuß Chia-Pudding: 40g Chia Samen 400ml Kokosmilch 4EL Soja Joghurt 1/2TL Bourbon Vanille (gemahlen) Protein-Beerenmuß: 400g Seidentofu 220g gemischte TK Beeren 2EL Mandelmilch 1,5EL Dattelmuß / 1-2 Medjool Datteln Alles für den Chia Pudding miteinander vermenge und über Nacht oder mindesten 2std im Kühlschrank ziehen lassen. I
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Anna Overdiek / Nourish by Anna on Instagram: "Du willst mehr Ballast…
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BEJAN on Instagram: "Ja diese Huckel nennen sich wirklich Nippel :) Gönnt euren liebsten doch mal eine Kleinigkeit, hier dafür das Rezept: 9 große Madeleines: 66g Butter schmelzen/bräunen 1.Schüssel 50g Mehl 2g Backpulver 1 Orangenzeste -> vermengen 2.Schüssel 1 Ei 30g Zucker 1g Salz Mark einer halben Vanille Schote Alles verquirlen und zur ersten Schüssel geben. Und dann die abgekühlte Butter dazu geben und den Teig für mind 2Std kaltstellen. Bei 180 Ober/Unterhitze für 6-9 min Backen #christma
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BEJAN on Instagram: "Ja diese Huckel nennen sich wirklich Nippe…
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